Propiedades y beneficios de las bebidas

El té verde es conocido por sus antioxidantes, como catequinas y polifenoles, que pueden beneficiar la salud cardiovascular, cerebral y el control de peso. Contiene cafeína, pero en menor cantidad que el café. Aunque es bajo en calorías y no tiene grasas ni carbohidratos significativos, puede interferir con la absorción de hierro. Es importante disfrutarlo…