Propiedades de los minerales
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Potasio: propiedades, beneficios y valor nutricional
El potasio es clave para el equilibrio de fluidos, la función nerviosa y muscular, y la salud cardiovascular. Su consumo adecuado reduce el riesgo de hipertensión y mejora la salud ósea. Es esencial mantener un equilibrio para evitar trastornos relacionados.
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Sodio: propiedades, beneficios y valor nutricional
El sodio es fundamental para la regulación de los fluidos, el sistema nervioso y la función muscular. Su consumo adecuado es crucial para mantener la presión arterial y el equilibrio hídrico. Es importante evitar el exceso para prevenir problemas de salud.
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Azufre: propiedades, beneficios y valor nutricional
El azufre es esencial para la salud de la piel, el cabello y las uñas, y juega un papel crucial en la desintoxicación y la síntesis de colágeno. Beneficia la salud de las articulaciones y tiene efectos antioxidantes. Su adecuado consumo es importante para la salud general.